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额头上总长痘的几大因素

发布于:2020-07-31 作者:angel 阅读:127

 1.心火旺盛,工作压力大

额头部位的痘痘在中医看来属于心火旺盛,皮脂分泌过多以及皮脂分泌过多所导致的。可能在这段时间内,生活压力较大,过度的劳心费神,造成心火过旺、脾气不好,应养成早睡早起的习惯,保证充足的睡眠,并多补充水份。

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2.饮食不规律

饮食不规律也是导致额头长痘痘的常见的原因之一,想要改善,首先要做到不吃辛辣、油腻、刺激性的食物,还是要荤素搭配,不挑食,不偏食,切记不要喝碳酸饮料。因为这一类的食物会促使皮肤分泌油脂过多,会刺激皮肤,导致发痘,要多吃水果蔬菜,给身体提供充足的维生素,多喝温热的白开水。

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3.作息不规律

长期作息不规律,晚上熬夜,睡眠不充足的话,晚上事肝脏代谢毒素的时候,如果晚上不进入深度睡眠那么肝脏就无法将身体内的毒素代谢掉,毒素自然会在身体内堆积,直到通过其它的方式爆发出来。所以作息不规律不仅会打乱自己身体的生物钟,肌肤的新陈代谢,也导致身体的内分泌紊乱,而且还为痘痘的出现提供了环境。

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4.刘海

很多小姐姐都喜欢留刘海,殊不知刘海里面的细菌整天都在侵蚀着我们的额头,脏污和油污也会堆积在额头上,导致额头的毛孔不能正常呼吸,造成了皮肤的水油不平衡,给痘痘的滋生提供了有利的条件。

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另外还和心情有一定的关系,保持良好的心情也是自愈痘痘的关键,另外少看手机,手机的辐射也会使痘痘加重。

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标签: #额头长痘因素

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